موسم گرما میں کس طرح کا مرغی کا سوپ اچھا ہے؟ انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور صحت کی سفارشات
موسم گرما میں اعلی درجہ حرارت آسانی سے QI اور جسمانی سیالوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ تروتازہ اور پرورش بخش چکن سوپ کا ایک کٹورا گرمی کو بڑھائے بغیر غذائیت کی تکمیل کرسکتا ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر صحت کے مقبول موضوعات اور غذائی رجحانات کا امتزاج کرتے ہوئے ، ہم نے گرم موسم گرما میں آسانی سے گزارنے میں مدد کے ل chicken گرمیوں کے لئے موزوں چکن سوپ سے ملنے والے منصوبوں اور ڈیٹا سپورٹ کو مرتب کیا ہے۔
1. پورے انٹرنیٹ پر سب سے اوپر 5 موسم گرما کی صحت کی دیکھ بھال کی تلاش (پچھلے 10 دن)
| درجہ بندی | کلیدی الفاظ | تلاش کا حجم (10،000) | متعلقہ اجزاء |
|---|---|---|---|
| 1 | موسم گرما میں dehumidify | 128.6 | پوریا ، جو ، سرمائی خربوزے |
| 2 | موسم گرما سے نجات کا سوپ | 95.3 | تلخ خربوزے ، کمل کی جڑ ، بتھ کا گوشت |
| 3 | کم چربی ہائی پروٹین | 87.4 | چکن کی چھاتی ، مشروم |
| 4 | صحت یاب ہونے کے لئے دیر سے رہیں | 76.2 | ولفبیری ، آسٹراگلس |
| 5 | بچوں کے لئے موسم گرما میں غذائیت | 63.8 | یامز ، گاجر |
2. موسم گرما میں چکن سوپ کی سفارش کی گئی ترکیب (اثرات کے ساتھ)
| قسم | اہم اجزاء | دواؤں کے مواد/ایکسیپینٹ کے ساتھ | بنیادی افعال | بھیڑ کے لئے موزوں ہے |
|---|---|---|---|---|
| نم کو دور کریں اور موسم گرما کی گرمی کو دور کریں | آدھا بوڑھا مرغی | 30 جی جو + 15 گرام پوریا + 3 ادرک کے ٹکڑے ٹکڑے | تلی کو مضبوط بنائیں ، نم کو دور کریں ، اور بھاری سر کو دور کریں | گیلے علاقے کے کارکن |
| ٹھنڈا اور آگ کو کم کریں | 1 کالی ہڈی کا مرغی | 1 تلخ تربوز + 2 کینڈی کی تاریخیں | گرمی کو صاف کریں ، سم ربائی کریں ، جسمانی سیالوں کو تیار کریں اور پیاس بجھائیں | جسمانی آئین ناراض ہونے کا شکار ہے |
| نرم اور پرورش بخش | 1 تین پیلے رنگ کا مرغی | 200 گرام یام + 20 ولف بیری گولیاں | کیوئ کو بھریں ، ین کی پرورش کریں ، اور استثنیٰ کو بڑھا دیں | کمزور اور بیمار |
| بھوک اور عمل انہضام | چکن لاشوں کے 2 جوڑے | 10 جی ہاؤتھورن + 5 جی ٹینجرین چھلکے | عمل انہضام کو فروغ دیں اور بھوک کو بہتر بنائیں | بچے/بوڑھے |
3. موسم گرما میں سوپ بناتے وقت نوٹ کرنے کے لئے تین چیزیں
1.مادی انتخاب کی مہارت:2-3 پاؤنڈ کی فری رینج مرغیوں کو ترجیح دیں ، جس میں اعتدال پسند چربی کا مواد ہوتا ہے۔ پرانے مرغی کے تیل کا سوپ استعمال کرنے سے گریز کریں ، اور ریفریجریشن کے بعد سطح کی چربی کو ختم کریں۔
2.فائر کنٹرول:تیز آنچ پر ابلنے کے بعد ، کم آنچ کی طرف رجوع کریں اور 1.5 گھنٹوں کے لئے ابالیں۔ اوور کوکنگ سے پورین میں اضافہ ہوگا۔ اس کی سفارش کی جاتی ہے کہ وہ کیسرول یا سیرامک برتن استعمال کریں اور دھات کے برتنوں سے بچیں۔
3.موسمی جوڑی:روایتی چینی طب کے "موسم گرما میں پرورش یانگ" کے اصول کے مطابق ، سرد اجزاء کو متوازن کرنے کے لئے ادرک (3-5 ٹکڑوں) کی ایک مناسب مقدار میں اضافہ کیا جاسکتا ہے ، لیکن ین کی کمی والے افراد کو ادرک کی مقدار کو کم کرنے کی ضرورت ہے۔
4. انٹرنیٹ مشہور شخصیات کی جدید چکن سوپ ترکیبیں (ٹک ٹوک ہاٹ لسٹ)
| تخلیقی نقطہ نظر | پسند کی تعداد (10،000) | کلیدی اقدامات |
|---|---|---|
| ناریل ٹھنڈا چکن سوپ | 42.3 | پانی کے بجائے ناریل کا دودھ استعمال کریں ، ریفریجریٹ کریں اور آم کے ٹکڑوں کے ساتھ پیش کریں |
| لیموں سے کٹے ہوئے چکن کا سوپ | 38.7 | کٹے چکن کا چھاتی اور لیموں کا رس اور پودینہ کے پتے ڈالیں |
| تین رنگین مشروم چکن کا سوپ | 35.1 | بانس فنگس + موریل + گیلینوبیکٹیریا کا مجموعہ |
موسم گرما میں سوپ پینے کا سوپ نہ صرف غذائیت کے توازن پر توجہ دینا چاہئے ، بلکہ شمسی اصطلاحات کی خصوصیات کی بھی تعمیل کرنی چاہئے۔ یہ ہفتے میں 2-3 بار مرغی کا سوپ پینے کی سفارش کی جاتی ہے ، تازہ موسمی سبزیوں کے ساتھ جوڑا بنا ہوا ہے ، جو نہ صرف پسینے میں کھوئے ہوئے الیکٹرولائٹس کو بھر سکتا ہے ، بلکہ موسم گرما میں "بیماری ، تین حصوں کی کمی" کی حالت سے بھی بچ سکتا ہے۔ خصوصی طبیعیات کے حامل افراد کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ فارمولے کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے چینی طب کے پریکٹیشنر سے مشورہ کریں۔
(مکمل متن مجموعی طور پر 850 الفاظ ہے ، اعداد و شمار کے اعدادوشمار کی مدت: یکم جولائی تا 10 جولائی ، 2023)
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں
ur
