کبھی کبھار حیض کے ل take بہترین دوا کیا ہے؟

کبھی کبھار حیض کے ل take بہترین دوا کیا ہے؟

بہت سی خواتین کے لئے کم ماہواری کا بہاؤ صحت کا ایک عام مسئلہ ہے ، جو اینڈوکرائن عوارض ، ناکافی کیوئ اور خون ، اور پتلی اینڈومیٹریئم جیسے عوامل سے متعلق ہوسکتا ہے۔ حال ہی میں انٹرنیٹ پر زیر بحث گرم موضوعات میں ، کم ماہواری کے بہاؤ کے لئے کنڈیشنگ کے طریقوں اور منشیات کے علاج نے بہت زیادہ توجہ مبذول کرلی ہے۔ یہ مضمون پچھلے 10 دن کے گرم مواد کو یکجا کرے گا تاکہ آپ کو ساختی اعداد و شمار اور تجزیہ فراہم کیا جاسکے تاکہ خواتین دوستوں کو کم ماہواری کے بہاؤ کے علاج معالجے اور کنڈیشنگ کے طریقوں کو بہتر طور پر سمجھنے میں مدد ملے۔

1. ماہواری کے کم بہاؤ کی عام وجوہات

ہلکے حیض کی بہت سی وجوہات ہیں۔ یہاں کچھ عام عوامل ہیں:

2. ماہواری کے بہاؤ کے علاج کے لئے عام طور پر استعمال ہونے والی دوائیں

پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم مباحثوں اور طبی مشوروں کے مطابق ، مندرجہ ذیل دوائیوں کو کم ماہواری کے بہاؤ کو منظم کرنے پر کچھ خاص اثرات سمجھے جاتے ہیں۔

3. غذائی کنڈیشنگ کی تجاویز

منشیات کے علاج کے علاوہ ، ماہواری کے بہاؤ کو بہتر بنانے کے لئے غذائی کنڈیشنگ بھی ایک اہم طریقہ ہے۔ ذیل میں غذائی سفارشات ہیں جن پر حال ہی میں گرما گرم بحث کی گئی ہے:

4. اپنی زندگی کو ایڈجسٹ کرتے وقت نوٹ کرنے کی چیزیں

کم ماہواری کے بہاؤ کے علاج کے لئے نہ صرف دوائی اور غذا کی ضرورت ہوتی ہے ، بلکہ روزانہ کی عادات بھی ہوتی ہیں۔

1.ایک باقاعدہ شیڈول رکھیں:دیر سے رہنے سے گریز کریں اور اینڈوکرائن سسٹم کو متوازن کرنے میں مدد کے لئے مناسب نیند کو یقینی بنائیں۔

2.اعتدال پسند ورزش:جیسے یوگا ، ٹہلنا ، وغیرہ ، خون کی گردش کو فروغ دے سکتے ہیں ، لیکن زیادہ سے زیادہ زیادتی سے بچ سکتے ہیں۔

3.تناؤ کو کم کریں:آرام اور طویل مدتی ذہنی دباؤ سے بچنا سیکھیں۔

4.گرم رکھیں:خاص طور پر پیٹ اور پاؤں ، سردی کو پکڑنے سے گریز کریں۔

5. آپ کو طبی علاج کی ضرورت کب ہے؟

اگر کم حیض کے بہاؤ کے ساتھ مندرجہ ذیل علامات بھی ہوں تو ، وقت پر طبی علاج کے ل teach یہ تجویز کی جاتی ہے کہ:

- ماہواری کی خرابی ، 3 ماہ سے زیادہ تک حیض نہیں

- پیٹ میں شدید درد یا تکلیف

- حمل کی تیاری کے دوران ماہواری کا بہاؤ کم ہوتا جارہا ہے

- دیگر علامات جیسے بالوں کا گرنا ، وزن میں غیر معمولی تبدیلیاں ، وغیرہ۔

خلاصہ

کم حیض کی وجوہات پیچیدہ ہیں ، اور علاج کے لئے انفرادی حالات کی بنیاد پر دوائیوں اور کنڈیشنگ کے طریقوں کا انتخاب کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ چینی پیٹنٹ دوائیں جیسے ووجی بایفینگ گولیوں اور مغربی دوائیں جیسے پروجیسٹرون کیپسول عام انتخاب ہیں ، لیکن انہیں ڈاکٹر کی رہنمائی میں استعمال کرنے کی ضرورت ہے۔ آپ کو اپنی غذا میں زیادہ خون میں اضافہ کرنے والی کھانوں کا استعمال کرنا چاہئے اور اپنی رہائش کی عادات میں ایڈجسٹمنٹ پر توجہ دینا چاہئے۔ اگر علامات برقرار رہتے ہیں یا خراب ہوتے ہیں تو ، وقت پر طبی معائنہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔