ٹینڈر کارن بنس کیسے بنائیں
پچھلے 10 دنوں میں ، انٹرنیٹ پر کھانے کے بارے میں گرم موضوعات میں ،"ٹینڈر کارن بنس"یہ اس کے انوکھے ذائقہ اور صحت مند اجزاء کی وجہ سے ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے۔ بہت سے نیٹیزین نے اپنے پیداواری طریقے شیئر کیے ہیں۔ یہ مضمون آپ کو مقبول مباحثوں کی بنیاد پر ایک تفصیلی تعارف فراہم کرے گا۔ٹینڈر کارن بنسمشقیں ، اور متعلقہ ڈیٹا منسلک کریں۔
1. ٹینڈر کارن بنس کے لئے اجزاء کی تیاری

ٹینڈر کارن بنس بنانے کے لئے درج ذیل اجزاء کی ضرورت ہوتی ہے ، اور مخصوص مقدار میں لوگوں کی تعداد کے مطابق ایڈجسٹ کیا جاسکتا ہے۔
| اجزاء | خوراک | تبصرہ |
|---|---|---|
| ٹینڈر مکئی | 500 گرام | گودا کے ساتھ تازہ مکئی بہترین ہے |
| آٹا | 200 جی | صرف باقاعدگی سے تمام مقصد کا آٹا استعمال کریں |
| سفید چینی | 30 گرام | ذائقہ کے مطابق بڑھا یا کم کیا جاسکتا ہے |
| خمیر | 3 گرام | ابال میں مدد کریں |
| صاف پانی | مناسب رقم | آٹا نمی کو ایڈجسٹ کریں |
2. پیداوار کے اقدامات
1.ٹینڈر مکئی کو سنبھالنا: ٹینڈر مکئی کی بیرونی جلد کو چھلکا کریں ، مکئی کی دانا کو گودا میں پیسنے کے لئے ایک گریٹر یا چاقو کا استعمال کریں ، اور مکئی کا رس برقرار رکھیں۔
2.مخلوط اجزاء: مکئی کا شربت ایک بڑے پیالے میں ڈالیں ، آٹا ، چینی اور خمیر ڈالیں ، یکساں طور پر ہلائیں۔ اگر آٹا بہت خشک ہے تو ، کچھ پانی ڈالیں۔
3.ابال.
4.پلاسٹک سرجری: خمیر شدہ آٹا نکالیں ، آٹا کو پھٹانے کے ل it اسے گوندیں ، اسے چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں تقسیم کریں ، اور اسے گول یا فلیٹ بن شکل میں رول کریں۔
5.بھاپ: بنوں کو اسٹیمر میں ڈالیں ، برتن میں ٹھنڈا پانی ڈالیں ، اور 15-20 منٹ تک تیز آنچ پر بھاپ لگائیں۔
3. مقبول مباحثوں میں نکات
نیٹیزین کے مطابق ، مندرجہ ذیل نکات ٹینڈر کارن بنوں کو مزید مزیدار بنا سکتے ہیں:
| مہارت | اثر |
|---|---|
| تھوڑا سا دودھ کا پاؤڈر شامل کریں | دودھ کا ذائقہ بڑھاؤ |
| مکئی کے پتے سے ابلی ہوئی بنوں کو لپیٹیں | تازہ خوشبو شامل کریں |
| ابال کا وقت 2 گھنٹے تک بڑھا ہوا ہے | نرم ذائقہ |
4. ٹینڈر کارن بنس کی غذائیت کی قیمت
ٹینڈر کارن بنوں نے نہ صرف میٹھا ذائقہ لیا ، بلکہ بہت سے غذائی اجزاء سے بھی مالا مال ہیں:
| غذائیت سے متعلق معلومات | مواد (فی 100 گرام) |
|---|---|
| گرمی | تقریبا 150 150 کیلوری |
| کاربوہائیڈریٹ | 30 گرام |
| غذائی ریشہ | 2 گرام |
| وٹامن بی 1 | 0.2 ملی گرام |
5. خلاصہ
ٹینڈر کارن بنس ایک آسان ، آسان ، صحت مند اور مزیدار گھر سے پکا ہوا ناشتا ہے ، خاص طور پر موسم گرما کے استعمال کے ل suitable موزوں ہے۔ اجزاء اور ابال کے وقت کے تناسب کو ایڈجسٹ کرکے ، آپ مختلف بناوٹ کے ساتھ ابلی ہوئے بنس بنا سکتے ہیں۔ اگر آپ بھی نئی ترکیبیں آزمانا پسند کرتے ہیں تو ، آپ انہیں مذکورہ بالا طریقوں کے مطابق بھی بنا سکتے ہیں!
پچھلے 10 دنوں میں گرم عنوانات میں ،"صحت مند کھانا"اور"گھر پکا ہوا کھانا"یہ اب بھی ہر ایک کی توجہ کا مرکز ہے ، اور ٹینڈر کارن ابلی ہوئی بنیں صرف ان دو رجحانات کے ساتھ فٹ ہوجاتی ہیں۔ مجھے امید ہے کہ یہ مضمون آپ کو عملی حوالہ فراہم کرسکتا ہے!
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں